自律神経って整体で良くなるの？！｜二子玉川自律神経整体専門
2023年09月1日
整体で自律神経に効果があるの？
ストレスと自律神経とは
時々のストレスは、自律神経のバランスを多少なりとも可能性があります。 特に、交感神経が過剰に活動することで、心拍数の上昇、血圧の上昇、瞳孔の拡張、消化の低下反対に、副交感神経が優位になると、や消化の促進、心拍数の減少などの効果があるため、バランスが重要です。だからこそ、体を整える整体がお勧めなのです。
整体と自律神経
整体は、骨格や筋肉のバランスを整えることで身体全体の機能を改善することを目的とした治療法です。これらの問題を修正することで自律神経のバランスも良くなる可能性があります。
リラックス効果
整体を受けることでリラックス感が得られますのでそれが自律神経のバランス調整になるとしています。
ただ、整体の効果は個人によって違いますので、自律神経のバランスを整えるためには、日常生活のストレスを管理すること、正しい休息や睡眠をとること、バランスの良い食事や適度な運動を行うことも重要としております。
そもそも自律神経とはどんな役割をする神経でしょうか？
簡単に言うと自分の意志と関係なく動く内臓や血管・汗などを自動に調整して動かしてくれる神経ですが、詳しくは以下をご覧ください。
以下厚生労働省e-ヘルスネットからの引用
自律神経は、交感神経と副交感神経という逆の働きをする2つに分かれています。
交感神経は身体を活発に動かすときに働き、副交感神経は身体を休めるときに働きます。
とあります。
自律神経が乱れた結果、色々な症状が発症し、その症状によって病名がつけられるのです。
例えば、落ち込むことが続くと鬱（うつ）病とつけられたり、ある条件で過緊張に陥り、その結果激しい動悸と心拍数で過呼吸状態になる事が多いとパニック障害とつけられたりするわけです。
このように多くの心理的疾病の原因も自律神経の乱れと言われていますので、逆に言うと自律神経を整えられれば、めまいや肩こりなど各種疾病も徐々に改善することが殆どです。この自律神経の乱れの原因は一般的にストレスと言われています。ストレスとは心の部分が大きいイメージがあります。心以外にも身体の面からのストレスもあるのです。
身体に歪みが出た場合でも自律神経を圧迫してしまい正常な働きが出来なくなることもよくあります。この場合、いくら薬を飲んでもカウンセリングを受けても神経を圧迫している限り改善は難しいと言えるでしょう。
身体の歪みが整えられれば圧迫している場所を正常な状態にすることで自律神経の乱れを正すことができますので、頭蓋骨を調整して脳にかかっているストレスを正したり、根本的な治療で自律神経のアプローチを行うことが可能です。
自律神経とは何か？
自律神経は、私たちの体の機能を自動的に制御する神経系の一部です。呼吸、心拍数、消化などを主に管理してくれています。自律神経は交感神経と副交感神経の二つの部分で構成されています
ストレスや生活習慣の乱れなどで自律神経が乱れると、さまざまな身体的、精神的不調を引き起こします。自律神経失調症の主な症状は、不眠、倦怠感、頭痛、めまい、吐き気、胸痛などです。自律神経の不調は、長期間にわたるストレス、不規則な生活、不健康な食生活、運動不足、過労などにより起こることが多いです。
整体が自律神経のバランスを整える方法
整体として、筋肉緊張を和らげることができ、骨格を正しい位置に戻し体全体のバランスを改善できます。自律神経は、筋肉や骨格に直接影響を与えるため、整体による調整が自律神経の調整にも大いに役立ちます。
整体はストレスを軽減し、リラクゼーションを促進します。これにより、自律神経のバランスが回復し、体全体の機能が正常化します。整体は体全体の血液循環を改善し、細胞への酸素供給を促進します。これにより、自律神経がうまく機能するための基盤を整えます。
体のバランスを整えることで、内臓の位置や機能が改善し、自律神経による内臓機能の調整がスムーズに行われます。
まとめ
実際の整体では、骨格の調整や筋肉のリリースを行い、体全体のバランスを改善します。これにより、自律神経のバランスが整います。
整体だけでなく、生活習慣の改善のアドバイスもさせていただきます。自律神経の根本治療に不可欠な要素です。
整体で自律神経からくる体の不調にも根本治療ができる【体質革命サロン エイドスタイル 二子玉川店】にお任せください。