実は〇〇で治ります！自律神経失調症の治し方とは｜パート２
2023年10月25日
自律神経失調症の治し方を解説します
目次
・整体で得られる自律神経のメリット
・整体を受ける前に知っておくべきこと
・自律神経失調症の整体での改善例
・まとめ
4. 整体で得られる自律神経のメリット
整体により筋肉のコリや骨格の歪みが改善されると、血流やリンパの流れもスムーズになります。これにより、自律神経が正常に機能しやすくなり、症状が改善されることが期待されます。また、リラックス効果も得られるため、ストレスの軽減にも繋がります。
- 筋肉のリリースと緊張の軽減
- 整体は主に身体の骨格や筋肉のバランスを調整することを目的としています。施術を通じて筋肉の緊張を和らげることができると、筋肉に圧迫されていた神経や血管が正常な状態に戻る可能性があります。これにより、血流や神経の伝達がスムーズになり、自律神経の働きが正常化することが期待されます。
- 血流とリンパの流れの改善
- 整体施術によって筋肉の緊張が和らげられると、血流やリンパの流れも自然と良くなります。これにより、体内の老廃物の排出が促進され、新しい酸素や栄養分が組織に供給されるようになるため、全体的な身体の機能が向上します。この過程で、自律神経の働きも整ってくると考えられます。
- 内臓の機能正常化
- 身体の歪みや筋肉の緊張は、内臓にも影響を及ぼすことが知られています。例えば、背骨の歪みや腹部の筋肉の緊張は、消化器系の機能に悪影響を与える可能性があります。整体による調整は、これらの機能も正常化する助けとなり、結果的に自律神経のバランスを良好に保つことに寄与します。
- ストレス軽減とリラクゼーション効果
- 整体施術は、受ける側にリラクゼーション効果をもたらすことが多いです。このリラクゼーション効果は、自律神経のバランスを副交感神経優位の「リラックスモード」にシフトさせる可能性があります。これにより、心拍数の低下、血圧の安定、呼吸の深まりなどの効果が期待されます。
- 姿勢の改善
- 整体は、姿勢の歪みや不均衡を正すことを目的としている場合が多いです。良好な姿勢は、筋肉や骨格、内臓、そして神経系に正しい位置関係と状態をもたらし、これが自律神経の正常な働きをサポートします。
整体を受けることで、これらのメリットを実感する人も多いですが、効果の度合いは受ける人それぞれ異なります。また、整体にはさまざまな手法やアプローチが存在するため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
5. 整体を受ける前に知っておくべきこと
整体を受ける際には、施術者の資格や経験を確認することが大切です。また、自分の体調や気になる症状を正確に伝えることで、より適切な施術を受けることができます。初めての方は、痛みを感じることがあるかもしれませんが、無理に我慢せず、施術者に伝えることが大切です。
自律神経失調症の整体での改善例
体験談1: 「常日頃からの肩こりが…」
私は、オフィスワークをしている30代の女性です。常日頃からの肩こりと頭痛に悩んでいました。友人から整体を勧められ、半信半疑で訪れました。施術師は私の背中を触診しながら、日常の姿勢のクセやストレスが原因であることを指摘。実際に施術を受けた後、肩の重さがスッキリし、頭痛も軽減。継続して通うことで、自律神経の乱れも改善し、より快適な日常を送ることができるようになりました。
体験談2: 「不眠で夜を悩んでいた時期が…」
私は長い間、不眠で夜を悩んでいました。眠れない日々が続くうちに、日中の仕事にも影響が出てきました。そんなある日、整体を受けてみることを決意。施術師は私の腰や背骨の歪みを修正し、その後のアドバイスで日常生活の中でのストレッチ方法を教えてくれました。整体を受けてからは、不眠が大幅に改善。深い眠りが得られるようになり、日中の活動も元気にこなせるようになりました。
体験談3: 「足の冷えと疲れやすさに…」
20代後半の頃から、特に冬場は足の冷えと疲れやすさに悩まされていました。一度、美容のためにマッサージを受けに行った際に、整体もやっているとのことで試しに受けてみることに。驚いたのは、足の冷えだけでなく、全身のバランスが崩れていること。整体師は特に骨盤の歪みを修正し、自宅でのストレッチ方法も伝授。継続的に整体を受けることで、足の冷えだけでなく、疲れにくい体に変わっていったのです。
まとめ
実際の整体では、骨格の調整や筋肉のリリースを行い、体全体のバランスを改善します。これにより、自律神経のバランスが整います。
整体だけでなく、生活習慣の改善のアドバイスもさせていただきます。自律神経の根本治療に不可欠な要素です。整体で疲れてるのに寝れない方は自律神経を整えましょう。自律神経にも根本治療ができる【体質革命サロン エイドスタイル 二子玉川店】にお任せください。
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